Como parar um frio de progredir

Resfriados são uma parte chata da vida. A única maneira de pegar um resfriado é de germes. Resfriados são espalhados pelo contato no ar com qualquer de várias centenas de vírus. Um resfriado pode ser detectado por um conjunto de sintomas como nariz entupido ou corrimento nasal ou uma febre baixa . Enquanto você não pode curar um resfriado , você pode diminuir os sintomas com cuidado prudente e descanso. Coisas que você precisa
sal de zinco pastilhas para a garganta
medicação Fria
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Monitore seus sintomas para que você possa detectar um resfriado cedo. Dores de cabeça inexplicáveis e dores de garganta são um bom sinal de que o frio está chegando.
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gargarejo com água salgada . Misture até 1/2 colher de chá de sal em um copo de 8 onças de água morna. Beba um pouco de água, mas não engula . Olhe diretamente para cima e incline a cabeça ligeiramente para trás de modo que você pode bochechar água. Toque suavemente maçã do seu Adão para incentivar a água a fluir em sua garganta. Cuspir a água e repita o gargarejo várias vezes ao longo do dia , quando você começar a sentir desconforto na garganta .
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Chupa um losango garganta que contém zinco após gargarejo da água para acalmar sua garganta . Para evitar náuseas, tomar o comprimido com o estômago cheio . Não tome mais de 150 miligramas de zinco por dia.
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Peça ao seu médico um medicamento frio para aliviar os sintomas do resfriado , o que tornará a progressão inconseqüente.
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Rest. Evite exercer-se , se você não se sentir bem . Tire uma soneca . Além disso, manter-se hidratado, bebendo pelo menos oito copos de água por dia.