Como usar suco de hortelã para aliviar tosse crônica

A tosse crônica é um dos sintomas mais tratados e pode impactar negativamente a qualidade de vida. As causas mais comuns incluem asma, alergias, gotejamento pós-nasal e refluxo ácido. Não é incomum que uma tosse assim dure até sete semanas, mesmo com tratamento médico; nesses casos, um remédio caseiro com suco de folhas de hortelã pode ajudar.

O que você vai precisar

• Suco de folhas de hortelã ou folhas frescas
• Água
• Panela
• Toalha
• Sachê de chá
• Mel
• Sal

Instruções

1. Beba suco de hortelã diluído

   Misture 1 xícara de suco de hortelã com 1 xícara de água e beba três vezes ao dia. Pode ser consumido quente, frio ou em temperatura ambiente, conforme sua preferência.

2. Inale o vapor de hortelã

   Combine 1 xícara de suco de hortelã com 1 xícara de água em uma panela e leve ao fogo até ferver. Desligue o fogo. Incline-se sobre a panela com o rosto diretamente acima, perto o suficiente para inalar os vapores, mas sem risco de queimadura. Cubra a cabeça com uma toalha para manter o vapor concentrado. Repita três vezes ao dia por cerca de 10 minutos ou até o vapor se dissipar.

3. Prepare um chá de hortelã com mel e sal

   Ferva 1 xícara de água com aproximadamente 10 folhas de hortelã em fogo brando por cinco minutos. Adicione um sachê de chá, se desejar, e deixe em infusão por mais três minutos. Retire o sachê, adicione mel e uma pitada de sal.