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Sangramento Nasal (Epistaxe): Primeiros Socorros Passo a Passo, Prevenção e Quando Procurar Cuidados

A maioria dos sangramentos nasais anteriores responde bem aos primeiros socorros adequados, mas muitas pessoas inadvertidamente pioram o sangramento inclinando a cabeça para trás ou soltando a pressão cedo demais. Conhecer a técnica correta pode parar um sangramento nasal rapidamente e prevenir complicações.

Primeiros Socorros Imediatos: O Método "Sente, Incline, Aperte"

1. Sente-se ereto e incline-se ligeiramente para frente. Isso impede que o sangue escoe pela garganta, o que pode causar náusea e vômito.
2. Aperte a parte mole do nariz — logo abaixo da ponte óssea — usando o polegar e o indicador.
3. Mantenha pressão firme e constante por 10–15 minutos. Não olhe ou solte cedo. Isso permite a formação de um coágulo estável.
4. Respire pela boca enquanto mantém a pressão.
5. Aplique uma bolsa de gelo envolta em pano na ponte nasal e nas bochechas. O frio promove vasoconstrição, reduzindo o fluxo sanguíneo.

Após o Sangramento Parar

• Evite assoar o nariz, escovar, forçar ou consumir líquidos quentes por 24 horas.
• Use spray ou gel salino nasal para manter a mucosa nasal hidratada.
• Use um umidificador no quarto, especialmente durante estações secas.

Quando Procurar Atendimento Médico

• O sangramento persiste além de 20–30 minutos apesar da pressão adequada
• Volume grande ou fluxo rápido, ou sangue escorrendo pela garganta (sugerindo sangramento posterior)
• Você toma anticoagulantes, tem um transtorno de coagulação ou hipertensão descontrolada
• Sangramentos nasais frequentes recorrentes sem gatilhos claros

Intervenções Médicas para Casos Refratários

• Vasoconstritores tópicos (oximetazolina)
• Cauterização química com nitrato de prata
• Tampão nasal anterior ou posterior
• Ligadura endoscópica ou embolização arterial para casos graves e recorrentes

Estratégias de Prevenção

Mantenha a umidade interna, use sprays salinos regularmente, evite trauma nasal (incluindo assoar o nariz agressivamente) e gerencie condições subjacentes como hipertensão e rinite alérgica.