Cabelo Molhado e Sangramentos Nasais: Separando Fato da Ficção

Não há evidência científica que ligue dormir com cabelo molhado a sangramentos nasais (epistaxe).

Causas Reais de Sangramentos Nasais

• Anterior (90%): Plexo de Kiesselbach (septo anterior). Trauma (coçar, assoar), ar seco, rinite, septo desviado, anticoagulantes, esteroides tópicos.
• Posterior (10%): Plexo de Woodruff (artéria esfenopalatina). Hipertensão, aterosclerose, tumores, coagulopatia, trauma.

Mitos do Cabelo Molhado

• Cabelo molhado → resfriado → vasoconstrição → ? Nenhum mecanismo plausível para epistaxe.
• Pode se relacionar ao folclore de "pegar resfriado"; resfriados causam rinite → sangramentos nasais.

Prevenção

• Umidificador (30–50%), gel/spray salino, evite coçar, assoe suavemente, controle BP/alergias.

Se recorrente ou grave → avaliação otorrinolaringológica (cauterização, tampão, investigação para HHT, coagulopatia).