Como Fazer a Manobra de Heimlich em Si Próprio (Auto-Socorro)

Nada entra em pânico mais um indivíduo do que asfixia. Não consegue respirar, os olhos lacrimejam e olha à procura de alguém para ajudar. Se acontecer asfixiar-se sozinho em casa, pode ajudar-se mantendo a calma e realizando a manobra de Heimlich em si próprio. Aprender como fazer antes de uma emergência surgir é importante. Continue a ler para aprender como fazer a manobra de Heimlich em si próprio.

Materiais Necessários

• Uma cadeira com encosto duro (como uma cadeira de cozinha)

Instruções

1. Mantenha a calma: Quando sentir que está a começar a asfixiar, tente permanecer calmo para que possa realizar a manobra de Heimlich com sucesso.
2. Verifique se vê o objeto: Verifique se consegue ver o objeto preso na garganta. Se o puder desalojar facilmente, faça-o, mas se estiver bem no fundo da garganta pode empurrá-lo ainda mais para dentro, então deixe-o e prossiga para o próximo passo.
3. Compressão abdominal com punho: Faça um punho com uma mão e coloque-o no meio do abdómen, logo abaixo das costelas e acima do umbigo. Cubra o punho com a outra mão e pressione o punho contra o abdómen com um impulso rápido para cima. Mantenha os cotovelos para fora para melhor posição. Se isto não funcionar, prossiga para o Passo 4.
4. Use uma superfície dura: Coloque o punho sobre o abdómen logo abaixo das costelas e acima do umbigo e curve-se sobre o encosto de uma cadeira ou bancada. Pressione firmemente o punho contra a superfície dura num movimento de impulso. Isto deve desalojar o objeto na garganta.
5. Peça ajuda se falhar: Se estas manobras não funcionarem para si, ligue para o 112 ou saia de casa e corra para um vizinho pedir ajuda. Mantenha a calma e ficará bem.