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Frequência cardíaca normal, homem de 36 anos?

Faixas normais de frequência cardíaca para homens com 36 anos :

* Frequência cardíaca em repouso:60-100 batimentos por minuto
* Frequência cardíaca alvo durante exercícios de intensidade moderada:100-120 batimentos por minuto
* Frequência cardíaca alvo durante exercícios de intensidade vigorosa:120-140 batimentos por minuto
* Frequência cardíaca máxima:220 menos a sua idade, que para um homem de 36 anos seria 184 batimentos por minuto