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A atividade física moderada não aumenta sua frequência cardíaca?

Esta afirmação não é verdadeira. A atividade física moderada aumenta sua frequência cardíaca. Quando você se exercita, seu corpo precisa de mais oxigênio, então seu coração bombeia mais rápido para fornecê-lo. A quantidade de aumento da frequência cardíaca depende da intensidade e da duração da atividade.