Como Exercitar Após Cirurgia Cardíaca

Programa de exercício pós-cirurgia cardíaca visa aumentar atividades diárias gradualmente. Benefícios: restaurar força e fluxo coronariano, auxiliar cura global.

Passos

1. Inscreva-se em reabilitação cardíaca Fase II após alta hospitalar e liberação médica. Hospitais/clínicas de fisioterapia oferecem; geralmente coberto por planos de saúde.
2. Inicie baixa intensidade, progrida gradual. Esteira ou bicicleta ergométrica no início.
3. Aumente duração gradualmente: meta 30 min → comece 15 min, suba até 30 min.
4. Monitore FC antes, durante, após sessão. Em reabilitação, equipe de enfermagem monitora. Se sozinho, siga parâmetros do médico.
5. Continue com Fase III após completar Fase II e recuperação total: programa mais independente, sem monitoramento estrito.
6. Roupas confortáveis e tênis para não restringir movimentos nem causar lesão.