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Quais são as flutuações normais de pressão arterial

Medição

A pressão arterial normal flutua entre 30 a 40 mmHg em resposta a estresse emocional ou físico. Segundo o National Blood, Heart, and Lung Institute, hipertensos diagnosticados têm flutuações maiores, com diferenças de 60 a 80 mmHg.

Leituras são registradas com dois números (ex: 120/80) correspondentes à ação de bombeamento do coração. Quando as câmaras cardíacas se contraem, é sístole (número superior). Quando relaxam, é diástole (número inferior).

Significado

Segundo Ann Belanger, R.N., autora de "Vascular Anatomy and Physiology", causas de flutuação aumentada e pressão alta: consumo excessivo de sal, má função renal e altos níveis de hormônios de estresse (cortisol, angiotensina) que contribuem para desequilíbrio hídrico.

Outros Fatores

A força do batimento cardíaco, elasticidade da parede arterial e resistência dos capilares também influenciam a pressão. Artérias rígidas ou esclerosas não flexionam em resposta à pressão. Tabagismo e depósitos gordurosos danificam e endurecem artérias.

Efeitos

Com o tempo, pressão alta causa artérias anormalmente expandidas (aneurismas) enquanto outras se estreitam. Músculo cardíaco e rins enfraquecem. Coágulos podem bloquear circulação no coração ou cérebro, resultando em infarto ou AVC.

Riscos/Solução

Segundo o National Heart, Lung and Blood Institute, cada incremento de 20/10 mmHg acima do normal (120/80) eleva o risco de doença cardiovascular. Pressão de 140/90 ou mais requer intervenção. Reduzir pressão com dieta saudável e exercícios diminui placa arterial e melhora chances de evitar infarto ou AVC.