Alimentos para comer para artérias obstruídas Leg

Dieta pode ajudar a melhorar a doença vascular periférica, uma condição que desativa cerca de 1 milhão de americanos a cada ano devido a artérias da perna obstruídas. Riscos

Se deixada sem tratamento , a doença vascular periférica , não só pode limitar a mobilidade de uma pessoa , mas também pode levar a perda de um membro . As pessoas que sofrem desta condição são também mais propensos a desenvolver artérias doentes em outras partes do corpo.
Especialista introspecção

Segundo Phyllis Balch, nutricionista certificada e autor do livro " ; prescrição para Nutritional Healing " , é importante comer a abundância de alimentos que são ricos em vitamina E para melhorar a circulação . Alimentos ricos em vitamina E incluem vegetais folhosos escuros verdes , nozes, sementes , soja, germe de trigo e grãos integrais.
Nutrientes importantes

Nutrientes como o cálcio com magnésio e vitamina D3 , junto com a coenzima Q10 , ácidos graxos essenciais , vitaminas A, B12 e C são essenciais para a prática saudável .

Considerações

escolhas alimentares pouco saudáveis pode contribuir para o entupimento das artérias , especialmente alimentos fritos , molhos , alimentos processados, carne vermelha , sal, óleos de cozinha aquecida, farinha branca e açúcar branco.
Prevenção /solução

Além de uma alimentação saudável , manter um peso saudável e fazer exercícios regulares também são essenciais para um sistema cardiovascular saudável .