Como se livrar de Insuficiência Venosa

Insuficiência venosa é danos às veias que impede o sangue de fluir de volta para o coração. Pessoas com insuficiência venosa pode sentir dor e inchaço nas pernas a partir de fluidos pooling nas extremidades. A obesidade , doenças cardíacas e um estilo de vida sedentário , tudo contribui para a doença, de acordo com a Cleveland Clinic. Você pode não ser capaz de se livrar completamente da condição, mas você pode reduzir os sintomas e evitar mais danos às veias. Coisas que você precisa Meias de compressão
Almofadas
Bricks
cama ajustável
Andar calçado
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Consulte o seu médico para uma receita de meias de compressão . Meias de compressão comprimir as veias para incentivar o fluxo de sangue de volta ao coração .
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Dormir com os pés mais elevados do que a sua cabeça de modo que a gravidade vai puxar o sangue de volta para seu coração. Apoiar os joelhos e canelas com almofadas ou levantar a extremidade dos pés de sua cama com tijolos. Você também pode comprar uma cama ajustável e elevar a extremidade dos pés .
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fazer exercício físico regular , como caminhar , para incentivar o fluxo de sangue através das veias. As veias contam com contrações musculares para retornar o sangue para o coração, de acordo com o Medline Plus.