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Como tratar queimaduras com alimentos

Nutrição e tópicos naturais para auxiliar cicatrização de queimaduras leves

Queimaduras leves (1º grau, 2º grau pequenas) podem se beneficiar de medidas nutricionais e tópicas caseiras. Queimaduras graves exigem atendimento médico imediato; estas dicas são coadjuvantes.

Aplicação tópica

1. Mel cru (mel de manuka ideal): Camada fina sobre a queimadura limpa. Cubra com gaze/adesivo. Troque diariamente. Ação antibacteriana, anti-inflamatória, promove granulação e reduz cicatriz. Evite em alérgicos a pólen/abelhas.

Alimentação cicatrizante

2. Proteína de alta qualidade: Carnes magras, peixe branco, ovos, tofu, feijões, lentilhas. Essencial para síntese de colágeno e reparo tecidual. Meta: 1,5–2 g/kg/dia durante cicatrização.
3. Antioxidantes: Pimentões, abóbora, mirtilos, tomates, frutas cítricas, vegetais verde-escuros. Combatem estresse oxidativo da inflamação.
4. Carboidratos complexos: Arroz integral, aveia, quinoa, batata-doce, pão integral. Poupa proteína para reparo (evita catabolismo).
5. Zinco: Peixes, grãos integrais, feijões, castanhas, sementes de abóbora. Cofator enzimático na proliferação celular e imunidade.
6. Vitamina C: Essencial para hidroxilação do colágeno. Acerola, kiwi, morango, brócolis, pimentão.
7. Ômega-3: Peixes de água fria (salmão, sardinha), linhaça, chia. Modula inflamação.

Hidratação

Água abundante (30–35 mL/kg/dia) para repor perdas evaporativas pela ferida.

Quando NÃO usar tópicos caseiros

• Queimadura 2º grau > 3 cm, face, mãos, genitais, articulações.
• Qualquer 3º grau.
• Sinais de infecção (pus, calor, vermelhidão expansiva, febre).