Falta de ácido fólico, vitamina C, B12 → menos hemácias → menos oxigenação → formigamento/queimação. Dieta rica ou suplementos (orientação médica).
Umidade + atrito entre dedos → coceira, ardor, queimação. Antifúngicos OTC (terbinafina, clotrimazol, miconazol) – cremes, pós, comprimidos. Se persistir → médico para prescrição mais forte.
Meias de algodão/CoolMax (evite lã). Sapatos que respiram. Alterne pares (seque 24h). Troque meias 2x/dia. Sapato apertado prende nervo → queimação. Alergia a material → troque.
Álcool crônico → neuropatia. Tabaco → inflamação + elevação da temperatura corporal.