Formas Eficazes de Aliviar a Dor no Joanete e Melhorar o Conforto

Joanetes podem ser inestéticos e muito dolorosos. Embora você não possa corrigir a aparência, há medidas para aliviar a dor.

Itens Necessários

• Sapatos confortáveis
• Bolsa de gelo

Instruções

1. Use sapatos confortáveis. Difícil para mulheres escolherem sapatos sensatos em vez de moda. A maioria prefere suportar a dor a parecer deselegante. Mas existem sapatos bonitos e confortáveis: procure salto baixo e biqueira larga. Evite bicos finos que apertam os dedos e agravam o joanete.
2. Use tênis para caminhadas longas. Se caminha alguns quarteirões do carro ao escritório ou fará compras antes de visitar amigos, leve tênis para calçar durante a caminhada. Quando precisar estar elegante, troque pelo sapato social. Menos estresse no joanete = menos dor.
3. Considere talas e órteses para joanete. Em casa, sem sapatos, é bom momento para tentar corrigir o joanete enquanto alivia a dor. Verifique link abaixo para tipos comuns.
4. Use manga de gel para joanete. Protetor de gel que se usa com sapatos, protege contra atrito e pressão dolorosos. Alivia a pressão mesmo fora de casa.
5. Se o joanete estiver muito dolorido, aplique bolsa de gelo. Bom remédio após passar o dia em pé ou com sapato apertado.
6. Consulte um médico. Alguns joanetes são graves e exigem assistência médica ou cirurgia. Só o médico pode avaliar seu caso. Pode encaminhar a especialista.