Como diminuir a dor no braço com muletas

Braço e dor nas axilas é uma queixa comum por aqueles que usam muletas. A dor pode ser grave e até mesmo resultar em "paralisia muleta ", em que as muletas empurrar para as axilas e danificar os nervos do plexo braquial . Enquanto um número de produtos de crédito para reduzir o stress ea pressão causada por muletas sob o braço , estes não são necessários se as muletas são usadas corretamente. Instruções
1

Coloque as muletas debaixo dos braços e levantar normalmente. Deve haver espaço suficiente entre a almofada da muleta e sua axila para caber dois dedos facilmente. Se não houver , menor a altura das muletas. A almofada nunca deveria pressionar para a axila , pois isso faz com que a pressão sobre os nervos , resultando em dor e dormência .
2

Mantenha os cotovelos fechados quando se toma um passo usando as muletas. Pressione para baixo para os apertos de mão , permitindo que seus antebraços para levar o seu peso. Não "travar" com as pastilhas prensadas em suas axilas e balançar para a frente.
3

descanso quando seus pulsos ou braços estão fatigados . Tente isto a cada poucos passos até que o seu corpo está acostumado com o novo movimento. Não se force a se mover mais rápido ou ir para longas caminhadas. Solicite uma cadeira de rodas quando fazem compras para evitar sobrecarregar os músculos do braço e possivelmente rasgar ou torcer os tendões.