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Problemas Comuns com Muletas e Como Resolvê-los

Desafios do Uso de Muletas

Lesão no pé/perna é difícil, especialmente se médico prescreve muletas. Usuários relatam problemas: dificuldade em escadas, navegar casa bagunçada, simplesmente se locomover. Outros: dor na axila. Forma correta alivia muitos problemas.

Caminhada

Primeiro problema: locomoção. Siga orientação médica sobre quanto peso colocar na perna lesionada, mas regra básica: coloque muletas à frente um passo, peso nos pegadores. Avance perna boa e balance perna ruim. Vá devagar no início até pegar o jeito.

Escadas

Obstáculo mais assustador. Requer força e agilidade. Segure corrimão com uma mão, deslize ambas muletas sob outro braço. Mantenha pé lesionado levantado e salte com pé bom, segurando corrimão firmemente. Muito devagar, um degrau por vez. Ajuda de alguém no início é útil.

Dor na Axila

Muitos relatam dor axilar inicialmente. Para prevenir: muletas tamanho correto. Topo 2,5-3,8 cm abaixo da axila com mãos firmes nos pegadores (que devem chegar ao topo do quadril). Ao andar, absorva peso nos pegadores, NÃO deixe axilas repousarem no topo das muletas.

Obstáculos

Detritos no caminho: fios elétricos e tapetes engancham nas muletas causando quedas; derramamentos, roupas e objetos dificultam aderência das muletas, causando perda de equilíbrio. Não controla mundo externo, mas garanta caminhos livres em casa, escritório e locais frequentados.