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O que é DMAE Bitartrato: Suplemento para Memória, Foco e Alerta - Evidências e Riscos

Substituto da Colina Natural

DMAE bitartrato (dimetilaminoetanol) é pílula ou líquido sintético, vendido sem receita, alegado ajudar memória, foco e aumento de alerta. Estudos sugerem que pode ajudar funções hepáticas, prevenir certos cânceres e possivelmente aumentar energia e habilidade mental. No entanto, estudos até agora são inconclusivos, e a substância deve ser tomada muito conservadoramente e descontinuada se efeitos colaterais notados.

Para entender DMAE, deve-se entender colina. Colina é agrupada na categoria vitamina B, embora não oficialmente vitamina. Funções-chave: proteger fígado de acúmulo de gordura, e funcionar como molécula precursora do neurotransmissor acetilcolina. Fetos e lactentes têm grande necessidade de colina para crescimento inicial. Leite materno tem concentração extremamente alta de colina. Colina ganhou interesse científico após estudos mostrarem ratos com dieta reduzida em colina geraram prole com memórias ruins e desenvolvimento neural reduzido. Vários estudos mostram que colina pode ajudar a prevenir perda de memória por envelhecimento.

Quase 60 Anos, Dados Inconclusivos

DMAE bitartrato geralmente vem em cápsulas de 350mg (contendo 130mg DMAE real) ou líquido com 35mg por gota. Vários estudos feitos desde os anos 1950. Três alvos principais: déficits de memória, autismo e demência.

Estudos

• 1979: 21 pacientes com déficits graves de memória. 900mg DMAE/dia por 21 dias. Testes neuropsicológicos não mostraram diferença significativa antes/depois (Marsh, 1979).
• 1988: Instituto de Comportamento Infantil San Diego enviou 4000 questionários a pais de crianças autistas. Crianças receberam vários tratamentos tradicionais, placebos e novos. Melhor avaliado: vitamina B6 + magnésio (razão 8:1 melhora:piora). DMAE foi segundo suplemento mais bem avaliado, razão 2:1 melhora:piora (Rimland, 1988).
• 1977: Estudo com pacientes ambulatoriais com demência. DMAE a 14 pacientes, 600mg 3x/dia por 1 mês. Sem efeitos colaterais. 10 relataram melhora, 4 inalterados. Benefícios: ansiedade, irritabilidade e depressão reduzidas. Conclusão: embora não mostrasse melhora de memória, determinou auxílio em mudanças comportamentais positivas em certos sujeitos (Ferris, 1977).

Efeitos Colaterais e Mais Estudos

Outros estudos mostram efeitos colaterais com doses altas: rigidez aumentada em ombro, mandíbula e pescoço; dores de cabeça; ansiedade e irritabilidade geral. Para estudos adicionais, veja Sociedade Americana de Geriatria e Jornal de Neurologia Infantil.

Conclusão

DMAE vendido sem receita com alegações de melhorar memória, alerta e foco, que alguns estudos apoiaram mas não conclusivamente. Médicos conservadores recomendariam DMAE como possivelmente útil para idosos com leve declínio mental tomar pequenas doses para melhorar alerta.