Nossos sentidos são nossa versão pessoal de GPS — dizem onde estamos no ambiente 3D e são essenciais para mover-se com segurança e confiança (Free Info). Resumindo: sentidos nos permitem avaliar onde e como estamos em percepção de profundidade e altura. Três tipos de sentidos: elétricos, químicos e posicionais. Cinestésico e vestibular são sentidos posicionais que usam diferentes fontes de energia com visão, audição e tato para detectar nossa posição no ambiente.
Usa terminações nervosas em músculos, tendões e articulações para perceber posições do corpo e dar entrada sensorial sobre onde estamos no ambiente (Body Restoration). "Nosso sentido cinestésico nos ajuda a mover com precisão, evitar lesões e estar plenamente no momento. Vias neurais no cérebro dão sentido quase inconsciente da sequência correta de contrações musculares para dar um passo."
Ajuda a perceber equilíbrio, direção, altura e velocidade usando órgãos dos sentidos no ouvido interno (sistema vestibular). Usa canais semicirculares no sistema auditivo, ao lado da cóclea em cada orelha. Canais contêm fluido que se move com nossos movimentos, permitindo saber: parado, movendo, velocidade, direção (frente/trás) (Prof. Dawn A. Tamarkin).
Sentidos cinestésico/vestibular de visão, audição e tato usam formas de energia para transmitir info do ambiente ao cérebro.