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Como Usar Neurofeedback: Equipamento, Procedimento e Aplicações Terapêuticas

Neurofeedback é uma forma de biofeedback. Usa eletrodos montados na cabeça para ler sinais elétricos dos neurônios cerebrais. Quando os sinais mudam, indica alteração na consciência ou reação diferente a estímulo. O neurofeedback pode treinar o cérebro para ser mais eficiente e ajudar a eliminar causas de algumas condições crônicas. O treino leva entre 20 a 40 sessões.

O Que Você Vai Precisar

• Eletrodos
• Adesivo ou capacete para fixar eletrodos
• Computador
• Profissional treinado para interpretar resultados

Como Usar Neurofeedback

1. Verifique se neurofeedback é adequado para você

Além de treinar cérebro e sistema nervoso para maior eficiência, é usado como tratamento alternativo para condições crônicas: TDAH, enxaquecas, distúrbios do sono e ansiedade.

2. Fixe os eletrodos na cabeça

Não requer cirurgia. Eletrodos são montados no topo da cabeça, com adesivo ou capacete semelhante ao de natação. Conectam-se ao computador que receberá as informações. Após a sessão, são removidos e recolocados na próxima.

3. Realize uma tarefa

O neurofeedback funciona durante tarefa específica, para captar a atividade dos sinais cerebrais. Exemplos: tarefas físicas (jogar tênis) ou mentais (resolver problema de matemática). Uma variação usa console PlayStation e videogame para medir concentração.

4. Leia os resultados gerados pelo computador

Profissional treinado interpreta os resultados dos eletrodos e dá feedback sobre seu desempenho. Os dados revelam quando sua concentração foi maior ou menor, ou áreas que precisam de melhora.

5. Pratique com neurofeedback

Com o tempo, você melhora concentração e eficiência pela interação com o sistema de feedback computadorizado. Quando executa tarefa mais rápido ou eficientemente, o computador emite som de recompensa que treina suas habilidades de gestão cerebral.