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Partes do cérebro envolvidas na memória

Sobre os lobos temporais

Localizados nas laterais da cabeça, abaixo das têmporas; atrás dos olhos e ligeiramente acima das orelhas. Componente principal: hipocampo, codifica e memoriza informações. Sem hipocampo, cérebro não consegue memorizar novas experiências nem recuperar memórias antigas.

Sobre o sistema límbico profundo

Localizado no centro do cérebro, tamanho de uma noz. Contém componentes importantes: hipocampo e amígdala, armazenam memórias emocionais intensas, positivas e negativas.

Problemas associados aos lobos temporais

Atividade desequilibrada causa: problemas de memória, cefaleias, dislexia, ansiedade, dificuldade de comunicação, instabilidade de humor. Dano severo leva a amnésia, depressão grave, epilepsia.

Problemas associados ao sistema límbico profundo

Resultam em: baixa motivação, depressão, negatividade, baixa libido, transtornos de humor cíclicos.

Formas de melhorar estas partes do cérebro

Promover função de lobos temporais e sistema límbico profundo com: musicoterapia, exercício físico e mental, psicoterapia, medicação cerebral e consumo regular de alimentos ricos em ômega-3 e antioxidantes.