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Exercícios para Pacientes de AVC com Perda de Mobilidade no Lado Direito

Pacientes de AVC frequentemente perdem mobilidade de um lado do corpo. Iniciar rotina de exercícios completa assim que possível melhora a coordenação entre os dois lados. Inatividade prolongada pode causar maior perda de mobilidade.

Exercício Aeróbico

Atividade aeróbica regular 3 a 7 dias/semana, 20 a 60 minutos, para melhorar mobilidade do lado direito. Caminhada deve ser o primeiro exercício para melhorar coordenação entre lados. Movimento lento do lado direito melhora com mais atividade. Use esteira em velocidade baixa para melhorar coordenação; proporciona movimento constante que ajuda movimento uniforme. Esteiras ajustam-se facilmente conforme força do lado direito melhora.

Amplitude de Movimento

Exercícios de amplitude de movimento devem ser feitos diariamente para melhorar coordenação. Alongar músculos melhora capacidade de movimento. Alongue antes e depois da atividade aeróbica. Alongamentos de facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP/Kabat) são os mais eficazes para paciente de AVC com mobilidade limitada. FNP mistura contração voluntária e involuntária para melhorar função muscular.

Precisa de parceiro. Estenda braço ou perna do paciente até leve desconforto. Mantenha 10 segundos, solte. Empurre o membro em direção ao corpo e segure 30 segundos. Solte para posição estendida e segure mais 30 segundos.

Treinamento de Força

Exercícios de força para fortalecer músculos quando mobilidade começa a melhorar. Escolha programa que exercite ambos os lados uniformemente para melhorar coordenação. Múltiplas repetições com pesos leves nos dois lados até retorno da mobilidade. 1 a 3 séries de 8 a 15 repetições, 2 a 3 dias/semana, exercitando grupos musculares principais de braços e pernas.