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Como aliviar a neuropatia

A neuropatia é uma forma de dano nervoso que afeta até 20 milhões de americanos, segundo a Associação de Neuropatia. A neuropatia periférica é a forma mais comum da doença. Pessoas com neuropatia periférica experimentam dor, queimação, formigamento ou dormência nas extremidades, especialmente nos pés. Mudanças no estilo de vida, tratamento de condições médicas subjacentes e medicamentos podem aliviar a neuropatia.

Materiais Necessários

• Medicação
• Suplementos vitamínicos

Instruções

1. Agende exame físico

Agende um exame físico com seu médico de atenção primária para determinar a causa da sua neuropatia. O diabetes responde por até 30% dos casos de neuropatia periférica, afirma a Associação de Neuropatia. Tratar a causa subjacente pode aliviar muitos sintomas da neuropatia. Alguns pacientes podem sofrer de neuropatia idiopática, o que significa que a causa do problema não é conhecida.

2. Exercite-se se puder

Exercite-se, se puder, para ajudar a aliviar a dor da neuropatia. A Clínica Mayo explica que exercício regular pode ajudar a reduzir a quantidade de desconforto, e também pode ajudar a manter a glicose no sangue em níveis adequados, o que é benéfico para quem sofre de neuropatia. Converse com seu médico sobre tipos de exercício que você pode tentar.

3. Alimente-se bem

Coma uma dieta bem equilibrada. Os Institutos Nacionais de Saúde relatam que algumas pessoas que sofrem de dor neuropática são deficientes em vitamina B-12 e outros nutrientes essenciais. Coma uma variedade de produtos frescos, grãos integrais e fontes magras de proteína para se manter saudável. Discuta com seu médico ou nutricionista a opção de usar suplementos vitamínicos para aumentar sua ingestão se necessário.

4. Tome medicamentos para controlar a dor

Tome medicamentos para controlar sua dor. O Dr. Thomas H. Branagan III explica em artigo no site da Associação de Neuropatia que antidepressivos tricíclicos podem gerenciar efetivamente a dor neuropática em alguns pacientes. A Clínica Mayo adiciona que AINEs de venda livre como ibuprofeno, ou adesivos tópicos contendo anestésicos, também podem ajudar a aliviar sintomas da neuropatia.