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Suplementos para Cérebro Hiperativo

Cérebro hiperativo sugere condições como TDA/TDAH, depressão, ansiedade. Reduzir estresse melhora foco e calma. Consulte profissional antes de suplementar com ervas baseado em autodiagnóstico.

Hipericão (St. John's Wort)

Sem efeito em crianças diagnosticadas com TDAH (Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa).

Melatonina

Sintomas de TDA/TDAH e ansiedade agravados por falta de sono. Melatonina suplemento herbal que apoia sono adequado (Agência de Pesquisa e Qualidade em Saúde).

Óleo de Peixe e Linhaça

Ácidos graxos ômega-3 usados para tratar depressão com resultados positivos. Dose mínima diária 1g, pode aumentar até 6g (Univ. Minnesota).

SAMe

S-adenosilmetionina, neuroquímico que reduz depressão. Não recomendado para bipolar/mania.

Advertências

Medicamentos para ansiedade/TDAH não podem ser substituídos por suplementos herbais. Não suplemente sem consentimento do médico. Suplementos podem interferir com medicamentos prescritos.