Os Dois Grupos Musculares Mais Fortes: Quadríceps e Glúteos

1. Quadríceps

Quatro músculos na frente da coxa: reto femoral, vasto lateral, vasto medial, vasto intermediário. Principais extensores do joelho.

2. Músculos Glúteos

Três músculos das nádegas: glúteo máximo, médio, mínimo. Estendem o quadril e estabilizam a pelve.