Tendões: Tecido Conjuntivo Forte que Liga Músculos aos Ossos

Tendões são faixas densas e fibrosas de tecido conjuntivo compostas principalmente por fibras de colágeno tipo I dispostas em feixes paralelos. Eles prendem músculos esqueléticos aos ossos, transmitindo a força da contração muscular para produzir movimento e locomoção.

Características Principais

• Alta resistência à tração: Resistem a forças de tração
• Relativamente inelásticos: Transmissão eficiente de força com mínima perda de energia
• Pobre vascularização: Curam lentamente em comparação ao músculo
• Enteze: Sítio de inserção especializado no osso (transição fibrocartilaginosa)

Problemas Tendinosos Comuns

• Tendinopatia (degeneração por uso excessivo) — tendão de Aquiles, patelar, manguito rotador
• Ruptura aguda (geralmente em tendões degenerados)
• Tenosinovite (inflamação da bainha)
• Entezeopatia (patologia do sítio de inserção)

A saúde tendinosa depende de carga progressiva, recuperação adequada e correção de falhas biomecânicas. Aumentos súbitos de carga são um fator de risco primário para lesões.