Elbow Tratamento do golfista

cotovelo do golfista , que também é conhecido como epicondilite medial , é uma condição que geralmente é causada por estresse ou ligamento ou movimentos repetitivos por longos períodos de tempo, bem como a síndrome do túnel do carpo. Há uma série de tratamentos e alterações do estilo de vida que podem ser feitas , a fim de melhorar os sintomas , fazendo com que a condição bastante controlável , na maioria dos casos . Estilo de vida Muda

Um dos tratamentos mais eficazes e fáceis é bom alongamento antes da atividade . Como a condição é mais freqüentemente desencadeada por movimentos bruscos ou intenso de uma área específica , alongamento antes de trabalhar ou participar de esportes pode ajudar a aliviar a pressão sobre a área. Reconhecendo as atividades que são perigosos e se preparando para eles com antecedência também é uma forma eficaz de reduzir o prejuízo . Alterando a mecânica do seu swing de golfe ou de qualquer outro movimento repetitivo também pode ajudar a reduzir o estresse em uma área particular. Tomando um descanso durante 20 minutos a cada hora de atividade é importante , se você está em risco de danos maiores.

Tratamentos injeção

Há uma série de tratamentos de injeção que uma médico pode realizar . Estes podem proporcionar alívio imediato se os sintomas tornam-se incontroláveis. O seu médico pode administrar injeções de cortisona no tecido afetado , o que reduz o inchaço e inflamação. Os médicos também usar um esteróide particular, glicocorticóides , o que piora os sintomas inicialmente, mas proporciona alívio permanente de longa duração da dor associada à condição .

Medicamentos anti-inflamatório

Medicamentos

que reduzem a inflamação e inchaço também pode ser eficaz na redução da dor . Over-the -counter alívio da dor de medicamentos como Tylenol ou Advil também pode ajudar a reduzir os sintomas. Você só deve considerar a cirurgia , se as condições persistirem indefinidamente ou se você suspeitar de um osso pode ser quebrado.