Metatarsalgia Relief

Metatarsalgia é simplesmente a inflamação ea dor da bola do pé. A inflamação normalmente ocorre no nervo que corre entre as terceira e quarta ossos do pé . Ao contrário de outras condições de pé como fascite plantar , é tipicamente uma condição menor que raramente requer algo mais do que descanso ou uma variedade de remédios em casa . Nos casos mais graves em que estes tratamentos são ineficazes , a cirurgia pode ser considerado para realinhar os ossos metatarsos . Causas e sintomas

Metatarsalgia normalmente ocorre quando um excesso de peso e pressão é aplicada aos metatarsos , os ossos que são executados a partir do arco do pé para as articulações dos pés , pegando os nervos que correm entre o ossos . Como tal, aqueles que são fisicamente ativos ( especialmente os corredores ) ou que têm um grande arco em seu pé pode causar pressão para mudar em um ou mais metatarso indivíduo , causando inflamação e dor.

Outros fatores incluem obesidade, mal sapatos equipados e um número de outras condições de pé , que pode causar uma mudança na pressão , tais como joanetes e garra . Neuroma de Morton , um crescimento canceroso de tecido fibroso em torno de um nervo pode emular os sintomas associados com metatarsalgia , pode contribuir para o esforço colocado sobre os metatarsos . Isto é mais comum em corredores e aqueles que usam mal ajustadas sapatos ou saltos altos .

Os sintomas incluem dor ao redor dos dedos dos pés e bola do pé , que pode ser acentuada , ardor, dor, ou de tiro . Essa dor é exacerbada pela caminhada ou corrida , bem como por andar descalço sobre uma superfície dura . Alguns pacientes podem até se sentir como se eles estão andando por aí com uma pedra em seu sapato. Os sintomas geralmente desenvolvem ao longo do tempo , apesar de ter sido conhecida a ocorrer sem aviso prévio . Embora seja recomendado que você visitar um médico se a dor continuar , apesar do tratamento ou piorar, na maioria das vezes a doença pode ser tratada em casa .
At-Home Tratamento

a melhor maneira de tratar a metatarsalgia é simplesmente descansar o pé afetado . Cessando toda a atividade de alto impacto é sugerido, embora exercícios de baixo impacto , como natação ou ciclismo são recomendados como alternativas.

Além de resto , simples exercícios de alongamento e aplicação de gelo na área afetada várias vezes ao dia para cerca de vinte minutos a uma hora pode ajudar a aliviar a dor e diminuir a inflamação.

uso de sapatos devidamente equipados ou empregando o uso de palmilhas ortopédicas , almofadas metatarso e palmilhas amortecedoras pode ajudar a prevenir o excesso de pressão sejam colocados no pé , bem como controlar o movimento . Arco suportes rígidos de plástico ou de fibra de carbono são projetados para controlar o movimento do pé e pode ser usado em conjunto com almofadas metatarso .
Tratamento Médico

Over-the -counter analgésicos como o ibuprofeno , naproxeno e aspirina são o único tratamento medicamentoso recomendado para metatarsalgia . Eles trabalham simplesmente aliviar a dor e inflamação associada com a condição.

Se um joanete ou calos está causando o problema, os analgésicos mencionadas combinadas com emolientes ( acalma e suaviza a pele) , adstringente ( contrai os tecidos ) ou pomadas pode proporcionar alívio . Em casos raros, uma injeção de corticóide podem ser sugeridas.