casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Ossos, Articulações e Músculos

Alívio da Dor nos Pés: Diagnóstico, Tratamento e Redução de Inchaço

Com 26 ossos e 33 articulações em cada pé, não é surpresa sentir dor crônica. Importante obter diagnóstico preciso. Uma vez feito, poderá tratar a dor e ganhar alívio e mobilidade.

Redução de Inchaço

Se lesão relacionada a tensão muscular ou desgaste tecido conjuntivo, precisará reduzir inchaço para reduzir dor. Tecido conjuntivo (tendões, ligamentos, fáscia) pode irritar-se ou rasgar, causando dor. Dependendo da gravidade, dor pode dificultar caminhada. Gelo e elevação ajudam reduzir dor e inchaço. Reduza atividade para permitir cura. Ao iniciar cura, faça alongamentos lentos e deliberados: puxe dedos para trás e aponte para baixo, junto com rotação do tornozelo. Aumentar flexibilidade do tecido conjuntivo ajuda muito a reduzir irritação futura. Também pode tomar anti-inflamatórios como ibuprofeno.

Dor Articular e Óssea

Pés sofrem muito abuso e você pode desenvolver problemas como artrite nos dedos. Pode perder mobilidade com dor crescente. Quando mobilidade vira problema, médico pode considerar opções cirúrgicas. Cirurgia no pé é dolorosa e requer tempo considerável de cura fora dos pés. Remoção de esporões ósseos pode levar até seis meses de recuperação.

Antes de cirurgia, explore outras opções para ver se melhora ou alivia dor: banhos de gelo para pés, sessões de calor para melhorar circulação e curar. Órteses para pés também podem reduzir ou eliminar dor de artrite, esporões, fascite e problemas de arco. Pode evitar procedimentos cirúrgicos.

Joanetes, Verrugas e Mais

Pode crescer protuberâncias nos pés: joanetes, calos, calosidades e verrugas. Aplicações tópicas removem. Parte da causa é calçado ruim, apertado ou sem amortecimento. Converse com médico e consiga sapatos de qualidade para reduzir problema e prevenir recorrência. Se condições se tornarem muito problemáticas, médico pode remover com procedimentos minimamente invasivos.