Quais são os tratamentos para um músculo do pescoço Puxado

? Músculos do pescoço puxado pode ser causada por uma variedade de razões , embora a maioria são causados pela súbita , movimentos involuntários do pescoço. A dor e irritação pode variar de leve a grave e durar por vários dias ou mais. Uma série de opções de tratamento eficazes para a redução do desconforto causado por um músculo do pescoço puxado . Descanse

Descansando um músculo do pescoço tenso e simplesmente evitar quaisquer movimentos desnecessários do pescoço pode ser um tratamento eficaz para ajudar a reduzir a dor e acelerar a cicatrização. Puxado músculos geralmente desenvolvem irritação muscular significativa e , em casos graves , inchaço . Permitindo que o músculo para descansar e protegendo-o de uso ajuda o inchaço ea irritação para ir para baixo , o que reduz a dor e melhora a função .
Ice Tratamento

aplicação de gelo diretamente para um músculo do pescoço puxado ajuda a reduzir o inchaço e dor do músculo afetado . Você pode aplicar gelo usando cubos de gelo envolto em um saco plástico ou um bloco de gelo . Para maximizar a eficácia , o gelo deve ser realizada directamente contra a área inflamada músculo pescoço durante vários minutos , um procedimento que pode ser repetida várias vezes ao longo de um dia . Em geral , o gelo funciona melhor quando aplicada para tratar a dor e inchaço inicial de um músculo puxar fresco.
Tratamento Térmico

Além do tratamento de gelo, aplicação de calor para um músculo do pescoço puxado pode ajudar a aumentar a circulação de sangue para o músculo afetado , que por sua vez ajuda a aumentar a flexibilidade muscular e evitar cãibras. Use uma almofada de aquecimento ectric ou um disco de aquecimento microondas . Para resultados máximos , aplicar calor por 15 a 20 minutos a cada vez, várias vezes por dia como sintomas garante .
Massagem

Usando os dedos e as mãos para massagear suavemente do pescoço pode ajudar a aliviar dores musculares e tensão e promover a flexibilidade muscular. Músculos do pescoço puxado, especialmente os mais graves, pode causar pequenas lágrimas e escoriações desenvolver dentro das fibras musculares , o que contribui grandemente para a inflamação e dor muscular. A massagem pode ser uma forma permanente de tratamento para ajudar a acelerar a cicatrização de um músculo do pescoço puxado.
Dor medicação

Um curto período de tratamento usando over-the -counter dor medicamentos podem ajudar a reduzir a dor ea inflamação de um músculo do pescoço puxado. Medicamentos como Tylenol ou Advil, que são dois medicamentos anti- inflamatórios não esteróides populares , ou AINEs , ajudar a reduzir a irritação dos tecidos moles e da inflamação e reduzir os níveis de dor , tornando-os tratamentos eficazes . Você pode tomar estes medicamentos em uma base como - necessário.