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Como aumentar Habilidades Motoras

Habilidades motoras são movimentos que fazemos todos os dias, sem pensar em como fazê-los. Podem ser complexas e começam no nascimento. Podem ser divididas em categorias. Habilidades motoras grossas incluem atividades como rolar, ficar em pé, caminhar, engatinhar e equilibrar. Habilidades motoras finas incluem coordenação olho-mão, coordenação mão-mão, cortar, colorir e outros movimentos usados para completar uma tarefa. Habilidades motoras ambidestras são habilidades especializadas que requerem uso da mão esquerda ou direita em habilidades motoras finas, como beber um copo d'água com a mão esquerda.

Aumentar as habilidades motoras é possível, mas requer prática. Exercícios e técnicas estão disponíveis para ajudar a melhorar.

Itens Necessários

• Papel
• Tesoura
• Marcadores
• Brinquedos
• Bola de basquete
• Bola de futebol
• Bola de golfe
• Tac de golfe

Instruções

Habilidades Motoras Grossas

1. Pratique rolar. Alguém melhorando habilidades motoras grossas pode deitar e conseguir rolar primeiro conquistando rolar de lado.

2. Caminhe com assistência. Use apoio ao aprender a caminhar. Seja um bebê ou um adulto reaprendendo a caminhar, o apoio ajudará a equilibrar o peso e aprender a caminhar novamente.

3. Participe de fisioterapia. Consulte um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional que possa desenvolver uma estratégia para melhorar habilidades motoras grossas.

Habilidades Motoras Finas

4. Recorte coisas. Cortar é uma habilidade motora fina importante que qualquer pessoa precisará saber. Pratique cortar papel em partes e melhore cortando formas.

5. Use marcadores e outros utensílios. Praticar colorir ajuda a aprender a ficar dentro das linhas. Isso melhora a coordenação olho-mão. Alguém que precise de ajuda com habilidades motoras finas pode tentar se alimentar sozinho, melhorando a coordenação mão-boca.

6. Praticar esportes como basquete, futebol e golfe também é importante para aumentar a coordenação olho-mão. Esses esportes ajudam porque exigem habilidade especializada para ter sucesso.

Habilidades Motoras Ambidestras

7. Pratique escrever com a mão esquerda ou direita. Técnicas de escrita usando mãos esquerda e direita podem melhorar a capacidade de escrever com aquela mão. Embora várias pessoas escrevam principalmente com uma mão, outras podem escrever com ambas devido à maior habilidade motora ambidestra.

8. Participe de atividades como malabarismo e música. Malabarismo requer uso igual de ambas as mãos para ter sucesso. Tocar música também ajuda a melhorar habilidades motoras ambidestras porque requer uso competente de ambas as mãos igualmente.

9. Tente uma habilidade motora fina com apenas a mão esquerda ou direita. Por exemplo, pratique cortar papel com apenas uma mão ou driblar uma bola de basquete com apenas a mão esquerda ou direita.