Como reverter Arcos caídos

arcos caídos , também chamados de pés chatos , é uma condição na qual uma pessoa tem um pé achatado , sem nenhuma (ou quase nenhuma ) Arch presente. A condição pode ser muito doloroso , ou pode não causar sintomas em tudo. Pacientes que sofrem há sintomas associados com os pés não precisam de tratamento . De acordo com a American Academy of Orthopaedic Surgeons ", um pé chato indolor que não impede a sua capacidade de caminhar ou usar sapatos não requer nenhum tratamento especial ou aparelho ortopédico . " Entretanto, os pacientes que experimentam a dor e dificuldade para andar pode tentar reverter os arcos caídos . Instruções
1

contato com um médico local e solicitar uma entrevista . Explique que você quer falar com o médico sobre a reversão arco caído. Alguns médicos podem imediatamente encaminhá-lo para um especialista em ortopedia . Se for assim, marcar uma consulta com o especialista .
2

Pergunte ao seu médico sobre arco inserções. Em alguns casos, espuma ou borracha inserções dentro de seus sapatos podem ajudar a corrigir e inverter arcos caídos .
3

Realizar todos os exercícios arco que seu médico recomenda. Estes exercícios envolvem diferentes movimentos do pé destinadas a fortalecer o arco e ajudar a reconstruí-lo , tanto quanto possível . Não execute todos os exercícios que o seu médico não especificamente subscrevo.
4

Tomar medicação, se você precisar dele. O seu médico poderá recomendar uma droga over -the-counter , como um medicamento anti- inflamatório, ou pode prescrever medicamentos para você. Em alguns casos , exercícios de arco do pé pode causar dor adicional . A medicação pode ajudar a aliviar essa dor quando você está fortalecendo seus arcos.