Esportes que são ruins para os joelhos

De acordo com a acadêmica americana de cirurgiões ortopédicos , de problemas no joelho 2003 foi responsável por " cerca de 19,4 milhões de visitas a consultórios médicos " gerais e foram a razão mais comum para um paciente de visitar um especialista ortopédico . Por Sociedade Ortopédica Americana para Medicina do Esporte , uma das lesões mais comuns é uma ruptura com " o ligamento cruzado anterior (LCA) ", que ocorre cerca de 150.000 vezes por ano ou " 1 em 3.000 na população em geral . " Muitas das lesões resultaram de lazer, individuais ou em equipe de esportes. Team Sports
futebol tem uma taxa significativa de lesão no joelho, mas menos do que a de futebol americano.

O Texas artroscópica Clínica de Cirurgia diz que " o futebol tem a maior incidência de lesões no joelho de qualquer esporte jogado nos Estados Unidos ", com a maioria dos problemas que ocorrem com o anterior e dos ligamentos mediais . Futebol, um esporte de equipe mais popular fora dos Estados Unidos, tem uma taxa significativa de lesão, mas menos do que a de futebol por causa de menos contato físico. Basquete também pode ser arriscado quando aterrava de jumping. Ocorrências de lesões no joelho Baseball são principalmente limitado a corredores de correr em bases.
Desporto Recreativo
Esqui na neve pode ser feita mais seguro para os joelhos com atenção para as ligações adequadas.

esqui de neve pode ser traiçoeiro para joelhos com ambas as pernas operando de forma independente , com voltas e reviravoltas freqüentes. Lesões do ligamento cruzado anterior do joelho apresentar os problemas mais comuns para os esquiadores , mas este risco pode ser muito modificado pela atenção adequada e profissional para ligações. Esquiadores iniciantes são aconselhados a ter ligações mais frouxas . Snowboarding é dito para apresentar menos oportunidade para lesões no joelho por causa das diferentes biomecânica envolvidos com ambos os pés fixos em uma única placa .

Esqui aquático apresenta diferentes desafios para os joelhos do praticante . Um esquiador de água pode sofrer dor ou tensão das vibrações de água sob os esquis ou os ajustes agudos necessários ao atravessar uma esteira.

Individual Sports
de duração pode ser difícil para os joelhos a cada passo .

duração representa o esporte individual mais comum , eo grau de dor no joelho ou lesão é muitas vezes relacionada com o número de milhas registados ou ao peso do corredor . Os indivíduos obesos ou com excesso de peso deve começar um programa de caminhada para fortalecer os músculos que suportam os joelhos e perder peso.

Ciclismo estrada raramente é prejudicial para os joelhos , exceto em casos de acidentes , e na verdade as forças dos músculos que sustentam a joelho firmemente no lugar.

diferenças de Gênero

Segundo a In Motion , existem diferenças significativas na ocorrência de lesões no joelho gênero. Basquete e futebol jogadoras estão a ser dito " duas a oito vezes mais probabilidade de sofrer uma lesão do LCA " do que um atleta masculino comparável . As razões para essa discrepância está relacionada com a das mulheres mais baixo centro de gravidade, aumento da incidência de " knock- joelhos " make-up e estrogênio física, o que faz com que os ligamentos para soltar e é responsável por uma maior flexibilidade geral feminino.