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Ombro Fracture Terapia

Uma fratura de ombro é uma lesão muito dolorosa tornando muitas atividades do dia a dia impossíveis de realizar. Fraturas são geralmente diagnosticadas usando tecnologia de raio-X. Tratar um ombro fraturado com fisioterapia é essencial para garantir uma recuperação forte do tônus muscular e amplitude de movimento no ombro.

RICE

Se seu ombro não requer cirurgia, adira ao método RICE para ajudá-lo a cicatrizar. RICE significa repouso, gelo, compressão e elevação. Descanse o ombro o máximo possível, aplicando gelo no ombro com compressa fria várias vezes ao dia para ajudar com dor e tecido inchado. Eleve o braço ao deitar para manter o peso fora do ombro. Mantenha o braço em uma tipoia para manter peso desnecessário fora do ombro até que o braço cicatrize o suficiente para exercitar. Exercícios e fisioterapia não devem ser tentados até que o ombro tenha sido examinado por um médico e o ombro tenha sido liberado para exercício.

Fisioterapia

Após raios-X serem feitos para determinar a condição do ombro, o médico provavelmente recomendará um fisioterapeuta. Fisioterapia é necessária para melhorar a amplitude de movimento e força do ombro. Realizar exercícios mantém o ombro de ficar rígido nas articulações.

Exercícios provavelmente incluirão elevações frontais, laterais e diagonais usando bandas de resistência. Bandas de resistência fornecem uma pequena quantidade de peso contra os músculos, fortalecendo-os sem a necessidade de pesos livres. Exercícios devem ser feitos lentamente para prevenir mais lesões.

Em Casa

É importante como parte da terapia e período de recuperação que a casa seja configurada para minimizar a necessidade de usar o ombro fraturado. Para manter o esforço mínimo, todos os materiais na casa devem ser movidos para uma altura onde o paciente não precise levantar o braço acima da cabeça. Se cirurgia for necessária, os primeiros dias de se vestir podem ser difíceis e ajuda pode ser necessária.