Como Evitar Baixa Pressão Arterial

hipotensão , ou pressão arterial baixa , pode resultar em seu corpo não está recebendo oxigênio suficiente do sangue. Ela pode levar a tonturas , desmaios, dor no peito, dormência nos membros e dificuldades respiratórias e pode ser um sinal de um distúrbio endócrino , distúrbios neurológicos ou um problema cardíaco grave . Leituras de pressão arterial normal pode variar de pessoa para pessoa, mas uma leitura mais baixa do que 90/60 é geralmente considerado um sinal de hipotensão. Se você tem uma tendência a hipotensão , é importante saber como evitar a pressão arterial. Coisas que você precisa
AppointmentList do atual MedicationsHome Blood Pressure Monitor do doutor
Show Mais instruções
1

Mude sua dieta . O seu médico pode aconselhá-lo a evitar o álcool , aumentar a ingestão de sal e diminuir o consumo de cafeína. Considere comer refeições menores, mais freqüentes.
2

Beba muitos líquidos não alcoólicos . Isto é especialmente importante durante o tempo quente ou durante o exercício.
3

subir lentamente a partir de uma posição sentada ou deitada. Sente-se na beirada da cama por um minuto antes de se levantar .
4

Monitore sua pressão arterial todos os dias e manter um registro . Relatar quaisquer problemas com o seu médico .
5

procurar tratamento para qualquer condição médica subjacente que poderia ser a causa de hipotensão .
6

Tome qualquer medicação prescrita como indicado. Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos over-the -counter que está tomando.
7

Participar de um programa de exercício regular. O exercício irá aumentar o fluxo de sangue.