Definição e Controle da Homocisteína

Fatos

Homocisteína alta danifica endotélio arterial e favorece trombos → embolia, infarto, AVC.

Identificação

Exame de sangue simples, sem preparo prévio. Se alta, médico avalia risco cardiovascular global. Se sem outros fatores, conduta expectante com monitoramento.

Considerações

Dieta influencia mais que genética. Ácido fólico e vitaminas B (B12, B6) reduzem homocisteína. Vegetais verdes, cereais e pães integrais são boas fontes.

Benefícios

Homocisteína participa do metabolismo celular e síntese proteica. Dosagem plasmática melhora avaliação de risco, especialmente em predispostos ou com histórico familiar cardiovascular.

Prevenção/Solução

Mais frutas, vegetais, cereais matinais e grãos. Suplementos de folato, B6, B12 (orientação médica). Fontes de B6: batata, banana, frango. B12: laticínios, carne bovina, peixes.