Ajuda Natural para Acidose

Bicarbonato de Sódio

Perda excessiva de bicarbonato (ex.: doença renal) reduz reservas alcalinas, levando à acidose. Misture 1 colher de sopa de bicarbonato em 2 copos d'água para neutralizar o excesso de ácido.

Água

Beba pelo menos 8 copos d'água por dia para diluir ácido e eliminar toxinas pelos rins. Combine com exercício leve (caminhada) para remover resíduos ácidos pelo suor.

Dieta

Dieta ocidental rica em laticínios, carnes e ovos aumenta acidez. Prefira vegetais frescos, frutas e mel (alcalinizantes). Reduza açúcar processado, café, refrigerantes e farinha branca refinada.