Dietas adequadas para o Transtorno RBC

Os glóbulos vermelhos são cruciais para o sistema circulatório. Eles são responsáveis por transportar oxigênio por todo o corpo , que sustenta todos os órgãos e células em nossos corpos. Infelizmente, (RBC) distúrbios das células vermelhas do sangue pode desenvolver essa função RBC prejudicar . Alguns distúrbios , tais como anemia hemolítica auto-imune , e não pode ser causada ou tratada com uma dieta adequada ; esta condição , em especial, pode exigir transfusões de sangue ou uma esplenectomia . Outros transtornos RBC , especialmente a anemia ferropriva e hemocromatose, pode ser controlada com uma dieta cuidadosa. A anemia ferropriva

O ferro é um nutriente fundamental para a função das células vermelhas do sangue adequado. A hemoglobina , o componente chave dos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio , ferro requer para funcionar corretamente. Se não for suficiente ferro está presente no corpo , você pode desenvolver anemia por deficiência de ferro . Esta condição é caracterizada por fadiga intensa , fraqueza, dores de cabeça e tonturas. Para corrigir essa condição , simplesmente aumentar a quantidade de ferro em sua dieta. Isto pode ser feito com os suplementos de ferro encontrados numa loja de saúde ou por meio de uma dieta rica em ferro . Os alimentos especialmente ricos em ferro incluem carne vermelha , nozes, sementes e vegetais folhosos. A vitamina C pode agilizar e facilitar a absorção de ferro, de modo a tentar adicionar a vitamina C em sua dieta rica em ferro . Você pode encontrar a vitamina C em alimentos como pimentão , laranja , brócolis, morangos e
Hemocromatose

Você pode ter muito de uma coisa boa. ; excesso de ferro em seu sistema fará com hemocromatose . Esta condição pode ser caracterizada por artrite , impotência e dor abdominal . Elevados níveis de ferro pode danificar órgãos vitais, como o fígado ou coração, podendo levar a graves problemas de saúde no futuro . Para diminuir os seus níveis de ferro, evitar os alimentos listados acima. Desde que a vitamina C é um nutriente tão importante , não eliminá-la de sua dieta ; em vez disso, tente sucos ou bebidas com vitamina C beber entre as refeições. Ao tomar vitamina C , sem comida , você impede que o nutriente de ajudar a absorção de ferro .