Como dilatar vasos sanguíneos (vasodilatação)

Vasodilatação reduz resistência vascular, facilita fluxo, diminui trabalho cardíaco e pressão arterial. Útil em hipertensão, pré-eclâmpsia, insuficiência cardíaca.

Métodos farmacológicos

1. Inibidores da ECA: impedem formação de angiotensina (vasoconstritor). Comprovadamente retardam insuficiência cardíaca (AHA).
2. Vasodilatadores diretos: se intolerância a IECA. Relaxam parede vascular. Exemplos: dinitrato de isossorbida, nesiritida, hidralazina, nitratos, minoxidil.

Métodos não farmacológicos

3. Alongamento: flexão muscular esquelética altera fibronectina da matriz extracelular → sinal de relaxamento da musculatura vascular (Circulation Research, 2008).
4. Alimentos/bebidas quentes: ativam termostato corporal → vasodilatação (The Doctors Book of Home Remedies).
5. Cafeína/teobromina/teofilina: cacau, chá → estimulam coração e dilatam vasos (Every Diet).
6. Álcool (baixas doses): vasodilatação → face rubra, perda de calor (Australian Broadcasting Corp.).