Como Controlar o Rubor Facial Naturalmente

O rubor ocorre quando vasos sanguíneos próximos à superfície facial se dilatam e se enchem de sangue, deixando as bochechas rosadas ou vermelhas. Pessoas de pele clara são mais propensas. Muitas vezes, o rubor tem origem psicológica/emocional e pode ser controlado naturalmente gerenciando as emoções que o desencadeiam.

Itens Necessários

• Lenço

Instruções

1. Respiração profunda: Inspire fundo e expire lentamente por pelo menos 5 minutos até relaxar. Pratique regularmente para reduzir o estresse; pessoas relaxadas coram menos.
2. Desvie o foco: Pense em algo positivo em vez do evento constrangedor.
3. Evite comidas apimentadas: Aumentam o fluxo sanguíneo facial.
4. Use lenço no frio: Mudanças bruscas de temperatura (frio para quente) provocam rubor.