Tosse e Náusea: Dicas de Alívio Caseiro e Quando Procurar um Médico

Para Tosse

• Repouso
• Hidrate-se (água, caldo, chá)
• Umidificador para soltar o muco
• Gargarejo com água salgada para dor de garganta
• Supressores/expectorantes de tosse sem receita
• Consulte o médico se for grave ou durar mais de alguns dias (pode precisar de antibióticos)

Para Náusea (Vontade de Vomitar mas Não Consegue)

• Pequenas refeições leves e frequentes (arroz, banana, torrada)
• Evite álcool e cafeína
• Ar fresco (caminhada, sente-se ao ar livre)
• Gengibre (chá, doce, ralado)
• Antiácidos ou anti-histamínicos sem receita