Como calcular a Taxa de Inspiratory

Respiração ou respiração , envolve inspiração e expiração. Inspiração é o processo em que o ar aspirado e forçado para dentro dos pulmões . A taxa inspiratória é a quantidade de vezes que você respira em , em um minuto. A taxa inspiratória também é referido como taxa respiratória. Enquanto em repouso, a necessidade do seu corpo para o oxigênio não é tão grande quanto durante a atividade ou exercício. Por esta razão , é importante calcular a sua taxa inspiratória , enquanto você está em repouso para proporcionar um resultado preciso . Coisas que você precisa
Um cronômetro
Pen
Papel
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descansar por pelo menos meia hora antes de começar a calcular a sua taxa inspiratória . Isto irá assegurar que você está respirando normalmente e fornecer-lhe um resultado preciso .
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Comece você cronômetro , ea respiração normal para um minuto. Conte quantas respirações em que você toma durante esse minuto. Taxa inspiratória de um adulto saudável normal será entre 12 e 18 respirações por minuto , e de uma criança será um pouco maior .
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Tome nota de sua taxa inspiratória , para manter um registro ou tomar esta informação com seu médico se você está preocupado .
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Repita o passo dois , pelo menos, duas vezes durante vários momentos do dia. Isso irá garantir que não existem outros fatores distorcendo os resultados. Calcule a taxa inspiratória média , adicionando todas as três taxas inspiratória juntos e , em seguida, dividindo a soma por três.