Como Estabelecer Rotinas para Pessoas com Demência

Rotina = Segurança

Rotinas e rituais minimizam confusão em demência. Pequenas mudanças causam frustração, irritabilidade, medo. Com o tempo, até tarefas pequenas precisam de ajuda do cuidador. Agendar no mesmo horário diário é essencial.

6 Pilares da Rotina Diária

1. Medicação em horários fixos: Caixa de remédios em local seguro, só cuidador acessa.
2. Rotina de banheiro: Lembrete a cada poucas horas. Limite líquidos antes de dormir para evitar acidentes.
3. Banho diário ou dia sim/dia não: Tudo pronto antes. Teste temperatura. Sabonetes/xampus suaves (infantis, sem lágrimas).
4. Roupa disposta na ordem: Cueca/calcinha → calça/saia → sutiã/camisa → meias. Sapatos lado a lado (sem cadarço = menos tropeços).
5. Refeições pequenas em horários fixos: Temperatura morna. Lanches também regulares.
6. Exercício diário: Caminhada curta ao ar livre (se tempo permite) ou exercício leve interno. Atividade previne tédio/agitação e reduz sintomas de demência.

Consistência é terapêutica. O cuidador vira "memória externa" do paciente.