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Óleos Naturais para Perda de Memória

A perda de memória é um estado em que a pessoa experimenta um declínio leve na capacidade de recordar informações. É um dos efeitos primários do envelhecimento. Um dos sintomas mais comuns é a incapacidade de lembrar nomes, lugares e datas. Embora reduza a capacidade de recordar fatos, não diminui a capacidade de processar informações. Felizmente, óleos naturais podem reduzir o risco de perda de memória.

Óleo de Peixe

Ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes gordurosos, tornam alguns óleos de peixe – como o óleo de fígado de bacalhau – entre os mais eficazes para reduzir o risco de perda de memória. Um estudo apresentado na Conferência Internacional da Alzheimer's Association em 2009 envolveu habilidades de aprendizado e memória em maiores de 55 anos. Segundo a pesquisa, pessoas que tomaram suplementos de ômega-3 por seis meses pontuaram mais que quem tomou placebo.

O óleo de fígado de bacalhau é rico em vitaminas D e E, além de ômega-3. Auxilia no funcionamento adequado do cérebro e sistema nervoso, sendo útil em problemas de memória. Além disso, ajuda a prevenir colesterol alto aumentando o colesterol bom.

Azeite de Oliva

O azeite de oliva trata diversos problemas, como pressão alta e Alzheimer. O oleocantal, substância no azeite, bloqueia toxinas proteicas que danificam células cerebrais e causam perda de memória. Consumir uma dose de azeite pela manhã funciona maravilhosamente na prevenção.

Óleo de Alecrim

O óleo de alecrim é um remédio natural popular por suas propriedades terapêuticas e aroma agradável. Vem da extração das folhas de alecrim. A planta é uma "erva cerebral" por sua eficácia em estimular processos mentais. Estudantes podem se beneficiar durante provas, pois melhora foco e estudo. Também trata doenças de pele, pequenos cortes, problemas respiratórios e intestinais, melhora circulação, fortalece vasos e promove perda de peso.

Óleo de Canela

A canela é especiaria popular na culinária. Seu óleo estimula apetite, desinfeta, combate colesterol e indigestão e acalma a mente. O aroma do óleo de canela aumenta a atividade cerebral, segundo pesquisa da Wheeling Jesuit University. Ajuda a prevenir perda de memória e tensão nervosa.