Retomando o Exercício Após Malária: Fases, Complicações e Critérios de Liberação

A retomada do exercício após malária requer liberação médica individualizada.

Fases de Recuperação

• Aguda (febril): Repouso absoluto; hidratação, antipiréticos, antimaláricos.
• Convalescença precoce (afebril 48–72h): AVDs apenas; monitore recaída (hipnozoítos de P. vivax/ovale).
• Retorno gradativo: Semana 1: caminhada leve, alongamento. Semana 2: cardio moderado. Semana 3+: resistência progressiva.

Complicações que Exigem Atraso

• Anemia grave (Hb <8 g/dL) — dispneia de esforço, sobrecarga cardíaca.
• Sequelas de malária cerebral — déficits neurocognitivos, ataxia.
• Rabdomiólise / IAR — mioglobinúria, comprometimento renal.
• Envolvimento cardíaco — miocardite, arritmia.

Critérios de Liberação

• Assintomático em repouso e com atividade leve.
• Sinais vitais normais, Hb >10, função renal estável.
• Esmalte de sangue negativo (ou PCR) se tratamento recente.
• Aprovação do médico.

A malária não confere imunidade duradoura; continue a quimioprofilaxia em áreas endêmicas.