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Como tratar o mal de altitude

Mal Agudo de Montanha (MAM) ocorre ao subir rápido demais acima de 2.400 m (8.000 pés) sem acclimatação adequada. Sintomas: cefaleia, náusea, fadiga, tontura. Se não tratado, MAM pode evoluir para Edema Pulmonar de Alta Altitude (EPAA) e Edema Cerebral de Alta Altitude (ECAA), ambos potencialmente fatais.

Itens necessários

• Água
• Aspirina
• Diamox (acetazolamida)
• Decadron (dexametasona)
• Oxigênio suplementar
• Bolsa de Gamow

Passos

1. Pare a subida ao primeiro sintoma

Pode ser só desidratação. Teste: beba 1 L de água, tome aspirina, descanse. Se cefaleia some rápido e completamente e não há outros sintomas, não é MAM.

2. Repouso, hidratação e acclimatação no local

Se cefaleia persiste: descanse, hidrate-se bem, permita acclimatação na altitude atual. Mais aspirina para cefaleia. Sintomas devem ceder em 1–2 dias; então é seguro continuar subindo.

3. Acetazolamida (Diamox) para acelerar acclimatação

Estimulante respiratório que contrabalanceia hiperventilação da tentativa dos pulmões de captar mais O₂. Reduz tempo de acclimatação de 24–48 h para 12–24 h.

4. Dexametasona (Decadron) se sintomas insuportáveis

Alivia sintomas em poucas horas, mas não ajuda acclimatação. Importante: aguarde efeito passar para confirmar ausência de sintomas antes de prosseguir.

5. Oxigênio suplementar se sintomas persistirem

Use com parcimônia — pode ser essencial se evoluir para EPAA/ECAA.

6. Desça se sintomas persistirem

Alívio imediato se não houver progressão para EPAA/ECAA.

7. Bolsa de Gamow ou câmara hiperbárica se sinais graves de EPAA/ECAA

Dispneia, convulsões. Busque atendimento médico imediatamente.