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Como desentupir ouvidos depois de voar

Barotrauma é desconforto no ouvido por mudanças rápidas de pressão. Descidas rápidas de avião pressionam o ouvido médio. Segundo FlightHealth.org, não é risco de vida, mas muito incômodo. Mudança de altitude na cabine expande cavidades corporais levemente, podendo doer. Alívio: analgésico antes e durante o voo. Orelhas tampadas costumam ser temporárias; passos simples ajudam.

Itens úteis

• Balas duras ou pastilhas para garganta
• Chiclete
• Descongestionante

Passos

1. Chupe bala ou pastilha

Estimula deglutição, abrindo as trompas de Eustáquio (ligam nariz a ouvido médio).

2. Boceje

Também abre as trompas.

3. Masque chiclete

Mastigação ajuda a equalizar pressão.

4. Expire com força

Sopre ar com boca fechada, narinas pinçadas (manobra de Valsalva suave).

5. Beba líquidos

Deglutir empurra ar para o ouvido médio.

6. Manobra de Valsalva completa

Feche narinas com polegar e indicador. Inspire pela boca e sopre suavemente pelo nariz fechado. Empurra ar ao ouvido médio para equalizar. Cuidado: não sopre forte demais — risco de romper tímpano.

7. Descongestionante

Comprimido ou spray nasal. Siga a posologia da embalagem.