Gerenciando Alergia à Aspirina: Guia Completo

Salicilatos são substâncias que ocorrem naturalmente em muitas frutas e vegetais. Aspirina é substância salicilato, e salicilatos também usados em alguns corantes e aditivos alimentares.

Itens Necessários

• Bromelina
• Extrato de Semente de Uva
• Quercetina
• Vitamina C

Instruções

1. Evite tomar qualquer medicação contendo aspirina. Comuns: medicamentos para dor de cabeça, resfriado, tosse, alergias, sinusite, artrite, reumatismo, cólicas menstruais, acidez estomacal, dor nas costas e dor urinária.
2. Leia rótulos de alimentos cuidadosamente. Alergia a salicilatos pode associar-se a intolerância a outros químicos, como corantes azo e benzoato. Usados em muitos processados sob vários nomes. Pode consultar alergologista sobre químicos específicos a evitar.
3. Coma à vontade carnes frescas, peixes, frutos do mar, aves, ovos, laticínios, cereais e pães. Naturalmente baixos em salicilatos.
4. Leia rótulos de não-alimentos cuidadosamente também. Salicilatos usados em produtos sabor menta, como chiclete e pasta de dente. Também em corantes e aromas artificiais.
5. Evite alimentos muito ricos em salicilatos. Incluem damascos, frutas vermelhas, uvas, laranjas, ameixas, abacaxis, azeitonas, rabanetes, tomates, todos alimentos à base de tomate, todas frutas secas, todas geleias e compotas, marmeladas, sucos de frutas e molho de soja. Consulte alergologista para lista completa.
6. Avalie seu nível de tolerância. Se não muito sensível, pode tolerar alimentos moderadamente ricos em salicilatos, precisando evitar apenas os de níveis muito altos.
7. Adicione suplemento de vitamina C com bioflavonoides, 1.000 a 5.000 mg por dia em doses divididas. Ajuda corpo a lidar com alérgenos e diminui inflamação.
8. Use quercetina, 500mg duas vezes ao dia. Ajuda diminuir reações alérgicas e apoia sistema imune.
9. Tome bromelina, 100mg duas vezes ao dia. Melhora ação da quercetina.
10. Tome extrato de casca de pinho ou semente de uva, 300mg diários. Pode ajudar aliviar sintomas alérgicos.