Gerenciando Alergia a Amendoim: Guia Completo

Amendoins são um dos alérgenos alimentares mais comuns, e infelizmente para pessoas sensíveis, mais e mais produtos com amendoim encontram caminho em alimentos antes considerados seguros. Única forma de tratar alergia a amendoim é evitar qualquer alimento contendo amendoim.

Itens Necessários

• Acidophilus
• Enzimas Alimentares
• Vitamina C

Instruções

1. Evite comer amendoim e todos alimentos que contenham amendoim. Inclui manteiga de amendoim, barras de chocolate com amendoim, misturas de nozes com amendoim.
2. Leia rótulos cuidadosamente. Amendoim está em muitos produtos. Palavras como "proteína vegetal hidrolisada" ou "nozes moídas" podem indicar produtos de amendoim.
3. Evite marzipã, chili e rolinhos primavera a menos que saiba que não contêm amendoim. Manteiga de amendoim às vezes usada para engrossar chili e selar rolinhos.
4. Cuidado com culinária chinesa e tailandesa. Muitos pratos têm amendoim ou são cozidos em óleo de amendoim.
5. Evite nozes artificiais ou imitação. Geralmente feitas com amendoim.
6. Cuidado com produtos de panificação e doces. Frequentemente contêm amendoim.
7. Evite fumos de cozimento com amendoim e evite manusear amendoim se severamente alérgico.
8. Adicione suplemento de vitamina C com bioflavonoides, 1.000 a 5.000 mg por dia em doses divididas, ou quercetina, 500mg duas vezes ao dia. Ajudam corpo a lidar com alérgenos, diminuir inflamação e apoiar sistema imune.
9. Tome acidophilus. Use conforme rótulo. Ajuda digestão mantendo flora intestinal saudável.
10. Use complexo multienzimático para melhorar digestão. Use conforme rótulo e tome com refeições.