Como superar alergias sazonais sem medicação

alergias são o resultado da reação de um sistema imunológico a substâncias estranhas no ambiente chamadas de alérgenos . Pessoas com alergias têm sistemas imunológicos hiper- ativo , que reagem a substâncias normalmente inofensivas - como pólen ou grama - como se o corpo estivesse sendo atacado. As alergias são geralmente hereditária, e alérgenos mais comuns incluem pólen, pêlos de animais, alimentos , ácaros, mofo e certos medicamentos. Enquanto algumas pessoas sofrem de alergias durante todo o ano , outros sofrem de alergias sazonais apenas com base em determinados gatilhos em determinadas épocas do ano. Aprenda a ter uma abordagem mais holística para alergias sazonais e superá-los sem o uso de medicação. Coisas que você precisa
histamínicos naturais
Saline spray nasal
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Conheça os seus gatilhos e fazer o seu melhor para evitá-los. Se você tem uma alergia alimentar, evitar alimentos que contenham certos produtos , como o leite ou amendoim. Se pêlos de animais define -lo fora, evitar ter animais de estimação ou ficar em casas onde os animais vivem . Evite ir ao ar livre , tanto quanto possível, as épocas do ano as alergias são mais problemáticos.
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Considere remédios naturais e substâncias à base de plantas . Muitas substâncias encontradas na natureza , como os tônicos europeus erva Carrapicho e goldenseal ervas, agir histamínicos como naturais para aliviar os sintomas da alergia . Saline spray nasal também são úteis no tratamento de alergias sazonais.
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Mude sua dieta . Extrato de semente de uva , que é encontrado no vinho tinto, foi encontrado eficaz na redução dos sintomas de alergias sazonais , particularmente tomadas em conjunto com a vitamina C. A quercetina , um composto flavonóide encontrado em alcaparras , maçãs, uvas vermelhas , frutas cítricas , brócolis e folhas verdes vegetais , também tem sido comprovada para ajudar a aliviar os sintomas da alergia . Tanto o extrato de semente de uva e quercetina estão disponíveis como suplementos.
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Obter picante. Preparar e comer quente, alimentos picantes também podem ajudar a tratar alergias sazonais sem o uso de medicação. Alimentos mexicanos e tailandeses , além de temperos comuns, como pimenta caiena , gengibre quente , feno-grego , cebola e alho têm se mostrado eficazes na redução dos sintomas da alergia.
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Considere acupuntura. Esta antiga prática médica chinesa, baseada na idéia de que a estimulação de pontos específicos do lado de fora do corpo pode iniciar mudanças em seu interior , é pensado para estimular o sistema imunológico e proporcionar alívio de alergias sazonais.