Como Prevenir Alergias da Primavera

Remédios preventivos e naturais ajudam a evitar alergias na primavera. Embora existam medicamentos, curas naturais são eficazes e seguras.

O que você vai precisar

• Probióticos
• Suplementos
• Enzimas digestivas
• Dieta saudável

Instruções

1. Verifique a contagem de pólen diariamente

   Se alta, evite trabalhos no jardim. Planeje atividades conforme a contagem.

2. Fique em casa entre 5h e 10h

   Pico de pólen nesse horário.

3. Mantenha janelas fechadas

   Não seque roupa ao ar livre; troque lençóis frequentemente.

4. Banho e troca de roupa ao voltar

   Pólen gruda em tecidos e móveis. Lave a roupa usada imediatamente.

5. Use ar-condicionado e filtros de ar

   Absorvem pólen do ar interno. Evite ventiladores de janela/sótão que trazem pólen.

6. Tome probiótico de qualidade e suplementos naturais

   MSM tem propriedades antialérgicas, às vezes superior a anti-histamínicos. Busque combinações de ervas, enzimas e nutrientes para crises agudas.

7. Evite alimentos produtores de muco

   Laticínios, açúcar, trigo e arroz branco.